“睡不够”居然会导致基因受损?真相太可怕了!

近日中国医师协会睡眠医学专业委员会发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》。

据最新的调查数据显示，我国失眠患者已超过总人口的37.6%，平均每3个人中就有1人存在睡眠问题，提高睡眠质量已刻不容缓!睡眠不足会带来很多危害，很多人抱着侥幸的心理，觉得少睡几个小时没什么大事儿。

但是，英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会造成严重危害。

睡眠时长真的会产生这么大影响吗?睡眠不足会导致基因改变是危言耸听还是确有其事呢?

睡眠不足会导致700多个基因受损?

睡眠不足导致七百多个基因受损?其实仔细想想就很容易理解。

机体的每一个生命过程的每一个环节及其调控，都与基因密切相关。既然全身各个系统都有不同的参与，所以说睡眠是一种全身“运动”一点不为过，牵一发而动全身。

消化系统、心血管系统、神经系统等都有昼夜节律，作息时间不不规律的人、倒班的人，最多见的疾病就是胃溃疡和心脑血管的问题。

另外，睡眠不足，也容易出现免疫系统机能低下，给各种疾病提供了可乘之机，感冒、发烧都只是小菜一碟，癌症一类的也会经常光顾。

睡眠与健康是一个循环，好的睡眠就有健康的身体，坏的睡眠就会影响身体健康，反之亦然，身体不健康时，或多或少都会影响睡眠质量。大量研究结果表明，腾泰堂灵芝孢子粉能够有效治疗神经衰弱，顽固性失眠，能够有效的提高身体的免疫力。，且腾泰堂灵芝孢子粉治疗失眠健康无任何毒副作用，没有任何的依赖性，长期服用更可提高人体免疫力!

盛景基因希望给大家传播的是一种健康的理念，只有健康的身体才有幸福的生活!如果你也希望拥有健康的身体.！盛景基因为您的健康保驾护航！