那些做了基因检测再减肥的女孩子，后来都怎么样了？
不知为何，“减肥”这一件事变成了女孩一生之中都致力实现的事情，甚至女孩公开表示：
“要么瘦，要么死!”“不瘦十斤坚决不换壁纸!”“我一定要瘦下来穿上那条新买的牛仔裤!”“我健身卡都办了，这一次减肥再不成功便成仁!”……
可是事实上有些女孩子无论多么努力，始终都达不到瘦身的效果。就像别人无论怎么吃都不胖，但是她往往只喝了一口水就“长了一两肉”一样。
为此很多女孩都怀疑是不是自己的减肥方法没用，但换来换去还是发现，不管是少吃米饭还是多喝蜂蜜水都没有太大的效果。最后甚至生出了“我可能这一生注定是个胖子”的想法!
但实际上并不是女孩选择的方法没用，而是这些方法并不适合她们。因为每一个人之所以会肥胖都是有着属于自己的独特因素的，一昧跟随大众的方法去减肥不仅起不到作用甚至会出现反效果。而很多时候，肥胖基因检测是一个很好的分析肥胖成因从而合理减肥达到健康塑形效果的好方法!
“我是淀粉性肥胖，但我之前一直运动减肥，导致一点效果都没有”
——做了减肥基因检测之后、运用合适自己的方式减肥成功的小何如是说。
其实很多女孩对于肥胖的成因特别是淀粉型肥胖的女孩，在减肥的时候都不会关注。大部分都会觉得之所以会长肉要不是自己吃太多，要么就是运动不够，以至于在减肥的时候通过节食或者是大量的运动来实现。但是即使通过这样的方式出现了效果，但是在摄入超过她体质敏感量的碳水化合物之后，还是会出现“反弹”的情况。
而小何之所以能够减肥成功，也是因为她通过基因检测发现了自己的肥胖成因，从而运用合理的方法加以控制自己的碳水化合物摄入，并且适当补充自身的维生素B1，助力体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用，从而起到合理减肥的效果。
而如果没有进行肥胖基因检测的话，或许小何还会这一直坚持运动减肥，或许她的减肥至今都不会有效果，或许她会中途放弃，又或许她认定了自己“这一生注定是个胖女孩”…………
合理配合，效果才会更好
有句话是这样说的：埋头苦干可能会有成绩，但一定比不上携手共赢!
而从减肥层面来说，无论是过程还是结果，亦是如此。
很多女孩在减肥方法的取舍上就会陷入这样的误区：只要自己努力运动，一定可以瘦下来!但实际上，光是做运动，对于一些易胖女孩来说，并没有太大的用处，因为属于代谢型肥胖的她们，运动减肥只是其中一个“小步骤”。
代谢型肥胖女孩的体重之所以会那么难减下来，是因为很多人不清楚它是由“基础代谢不良”形成的，而不是“运动不足”。人体消耗的热量中，食物效应占10%，日常体力消耗占15%~30%，而有将近50%~60%的热量是由基础代谢消耗的，而会影响基础代谢的因素有着：进食、疾病、激素、环境、、压力、睡眠等。而这一类肥胖人群想要减肥，光是跑步肯定实现不了，还需要做好基础代谢的“功课”。
功课1：摄入足够热量。
可能看到这里的女孩会有疑问，减肥本来就是一个减少热量摄入的过程，为什么反倒要摄入足够热量呢?其实这也是很多代谢型肥胖女孩的一个误区，之所以要摄入热量是要让你的身体不要以为你在挨饿，从而降低体内的基础代谢，影响身体功能的运转，造成反效果的肥胖。而适当的热量摄入，则可以维持身体内一定量的基础代谢，起到减肥的效果。
功课2：适当补充维生素E。
维生素E的缺乏会影响人体内的基础代谢率，因为维生素E能够促进人体的新陈代谢，改善血液循环，消费体内的废物，从而帮助达到减肥瘦身的效果!
功课3：合理有氧运动。
有氧运动是代谢型肥胖人群必须要做的事情，当然，通过运动来消耗热量并不是主要目的，而是要通过运动来增加身体内的肌肉比例，从而提升基础代谢率，提升在运动时候的能量消耗，达到减肥的目的。当然，如果想要增肌的效果更好的话可以适当补充钙和锌这两种微量元素(但是千万不要吃所谓的蛋白粉!)
功课4：摄入足够蛋白质
…………
功课5：保持充足睡眠
…………而也只有通过以上几种方式的合理运用，互相配合才能起到最好的减肥效果，这样是为什么在基因检测分析出你是代谢型肥胖之后，给你如此多的建议的原因。
当然，以上指出的肥胖类型只是其中两种，基因检测能够做的是把每一个女孩的不同肥胖成因归类，并定制化地给出科学合理的减肥方式，从而帮助每一个“做了基因检测的女孩”成功减肥。
不知道你在减肥的道路上努力了多久，也不知道你因为肥胖被嘲笑后在多少个无人的深夜默默流泪，更不知道你是否已经生出了“我明明已经很努力了但为什么就是瘦不下来”的想法……但是肥胖基因检测想要做的是让你能够清楚自己的体质，得知自己真正的肥胖成因，从而合理科学成功减肥!
点击《减肥基因检测》:，看看自己瘦下来的方法！
