人体是道化学题!你做对了吗?

人体也有酸碱平衡

 

  我们可以把人体想象成一个特别的化学反应炉,里面有着氧化还原、酸碱中和等多种反应。构成人体的基础化学物质,如:氨基酸、核苷酸等,都是可以用化学式表示出来。

 

  在很多抗衰老的保健品中,我们常常能够看到“抗氧化”一词。除了氧化还原,酸碱平衡对于人体健康也具有重要意义。

  身体各个部位的酸碱性跟身体健康息息相关,因为不同的酶、有益菌群存在于身体的各个部位,而这些酶和有益菌群在某个酸碱范围类才能有较高的活性,或者说才能有活性。如果酸碱性发生改变,这些酶的活性就变低了,在极端情况下,甚至会失活,从而导致身体机能的改变。

  有研究表明,当pH值降低0.1(即体液偏酸)时,胰岛素的活性就下降30%,免疫细胞功能降低,神经的敏感性下降,内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱。

  总的来讲碱性体质要更健康,建议食用海带,平时多喝茶,茶可以中和酸性物质。还要适当减少高脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入。这样做,有利于机体的酸碱平衡。

 

酸碱中毒 及时就医

 

  测人体酸碱度是一项很严谨的事情,需通过抽血检查多项生化指标来判断,如:血液PH值小于7.35为失代偿性酸中毒,PH值大于7.45为失代偿性碱中毒。

 

  另外,还要检查其他生化指标,进一步判断是呼吸性酸中毒、代谢性酸中毒、呼吸性碱中毒还是代谢性碱中毒。

  肾脏是调节酸碱平衡的重要器官,正常膳食条件下自尿液排出固定酸的量比碱多,故尿液PH值一般在6.0左右。根据体内酸碱平衡的实际情况,尿液PH值可降至4.4或升到8.2。酸中毒或碱中毒,一般来说疾病比较严重了,需要来医院就医或住院治疗。

 

  各种营养平衡搭配,才能够保持健康体质。合理补充营养物质也对于抗氧化,维护人体酸碱平衡发挥很大的作用。