世界保健日:四大疗养胜地 不容错过!

提高认识 全民保健

 

  打开手机,刷公众号或者看头条,“健康”、“养生”、“营养”、“保健”各种话题纷至沓来。保健已然成为人们日常关注的焦点。

  每年的10月13日是世界保健日,旨在提高全世界人对这一保健领域的认识。在“世界保健日”期间,包括中国在内的世界卫生组织各会员国,都举行纪念活动,推广和普及有关健康知识,以提高人民健康水平。

 

疗养与保健

 

  说起保健,很多人会想到高阶领导的保健医生,甚至保健团队。确实,专业保健团队在负责领导人健康方面发挥了极其重要的作用。有研究显示,我国领导人物的平均寿命在93岁左右。在高负荷的脑力劳动下,能保持充沛精力与健康状态。保健是全方位的,除了膳食、睡眠、运动,还包括更为深度的休假疗养体系。

 

  接下来,小编挑选了几处疗养胜地,供大家挑选。

 

一、北戴河

 

  在河北省秦皇岛市西南部,因戴河流经其西而得名。它南临渤海,北靠联峰山,东起鹰角亭,西至戴河口,全长约10公里,宽约1.5公里,面积近17平方公里,是中国北方理想的避暑胜地,是北方天然不冻良港。背倚燕山余脉,面临渤海,东北部有长城山海关,海山壮丽,风景宜人。

二、海南三亚

 

  清新的空气、和煦的阳光、湛蓝的海水、柔和的沙滩、碧绿的植被,这是三亚留给人们不变的记忆。在约两百公里的海岸线上,密布着亚龙湾、大东海、鹿回头公园、天涯海角、海山奇观、南山文化旅游区等闻名中外的旅游景点。

三、五大连池

 

  五大连池风景区总面积为1060平方公里,其中林地32.1万亩、草原5.73万亩,湿地15万亩。因火山喷发,熔岩阻塞白河河道,形成五个相互连接的湖泊,因而得名五大连池。现有植物618种,野生动物397种,与同纬度地区相比,动植物种类十分丰富,成为生态演变过程的主要见证,展示了大自然顽强的生命力。

  五大连池矿泉水是世界三大冷泉之一,有铁硅质、镁钙型重碳酸低温冷矿泉水;有偏硅酸、氡等类型矿泉水。

 

四、避暑山庄

 

  承德避暑山庄,又名“承德离宫”或“热河行宫”,是世界文化遗产。山庄位于河北省承德市中心北部,武烈河西岸一带狭长的谷地上,是清代皇帝夏天避暑和处理政务的场所。

  避暑山庄是中国三大古建筑群之一,它的最大特色是山中有园,园中有山,大小建筑有120多组。

  山庄宫殿区布局严谨,建筑朴素,苑景区自然野趣,宫殿与天然景观和谐地融为一体,达到了回归自然的境界。

 

  承德避暑山庄地处内蒙古高原与华北平原的过渡带,属温带大陆性季风型山地气候,四季分明。冬天虽然寒冷,但由于四周环山,阻滞了来自蒙古高原寒流的袭击,故温度要高于其他同纬度地区。夏季凉爽,雨量集中,基本上无炎热期。