“头顶大事”了解多少?

脱发年轻化!

 

  明天5月28日是全国爱发日。5月28日,因谐音“吾爱发”,被定为全国爱发日,旨在呼吁更多人爱护头发。

  如今,脱发不仅仅是众多中老年人担心的问题,头发稀少的烦恼渐渐低龄化,困扰着越来越多的年轻人。数据显示,我国有超过2.5亿人饱受脱发困扰,平均每6人当中就有1人脱发,且26-30岁是脱发的“高发”年龄段。

 

毛发问题多样化

 

  浓密黑亮的头发是年轻与活力的象征,也是人体健康的标志,头发健康有光泽、无头屑作为世界卫生组织对人体健康的标准之一,可见毛发健康的重要性,而当前的实际情况却是:大量人群被脱发白发困扰,头发带来的外在及心理影响越来越大。

  当下大多数人都有着或多或少、或轻或重的头发亚健康问题,常听到的有脱发、白发、斑秃、头屑、毛糙、头油、干枯、变细等,而从临床专业来讲,一般的毛发相关疾病有少毛及脱发性疾病、毛干异常或缺陷、毛增多症及妇女多毛症、毛发颜色改变以及某些系统性疾病伴发的毛发改变。

 

养发护发小贴士

 

保证睡眠的质量

 

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上。特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

均衡营养的膳食

 

  发根的毛囊需要吸收营养。头发的生长需要高蛋白,多种维生素,微量元素的营养,日常的饮食要不偏食,做到营养全面,低脂肪的清淡饮食。

慎重烫、染头发

 

  烫、染发过勤,会使发质受损,久而久之,头发会产生干枯,缺乏弹性、光泽,且有分叉、断裂现象。如果一定要染发烫发就要选择合格产品,另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了,切记太过频繁。