吃得太油腻?得皮肤病、掉牙齿、变秃……

伤肠胃 诱发皮肤病

 

  “病从口入”不仅是在强调饮食卫生,它同时也揭示了饮食与疾病的关系。众所周知,饮食和生活习惯是主导人体健康的两大重要因素,而饮食占绝对比重。

  越来越多的研究已经证实,长期高脂肪饮食(尤其是加工过的)会导致肠道生态失调以及营养代谢发生变化。随着时间推移,肠道形成的促炎环境伴随代谢失调会“馈赠”宿主肥胖、心血管疾病、糖尿病等代谢综合征,以及一系列疾病体验。

  来自美国加州大学戴维斯分校医学院和中山大学孙逸仙纪念医院领导的研究团队发现,富含糖和脂肪的饮食会导致肠道菌群生态失调,从而诱发炎症性皮肤病,如银屑病。如果改为更均衡的饮食可以恢复肠道健康,从而抑制皮肤炎症。

  来自澳大利亚Monash制药科学研究所的科学家发现高脂饮食能够使肠系膜淋巴管受损,而淋巴管渗漏会引起腹部肥胖和胰岛素抵抗等代谢问题。但如果修复了被破坏的淋巴管,这些代谢问题则可迎刃而解。该研究成果发表在《自然·代谢》上。

 

“拔”掉牙齿 让人变秃

 

  更为可怕的是高脂饮食先会先让人变胖,然后再慢慢“拔”掉人的牙齿。

 

  来自美国纽约州立大学布法罗分校的研究人员通过动物研究发现由肥胖引起的慢性炎症可能会引发分解牙骨组织的细胞发育,进而阐明了与肥胖同时发生的其他慢性炎症,以及骨质流失背后的潜在机制。

  研究人员发现,与低脂饮食组相比,高脂饮食组小鼠出现肥胖、炎症以及骨髓和脾脏中骨髓源性抑制细胞 (MDSC)的显着增加,使破骨细胞的生成能力显着增强,这也就加速了牙周病中牙槽骨(固定牙齿的骨头)的流失。

 

  此外,研究人员还发现,与破骨细胞生成相关的27个基因的表达在高脂肪饮食组小鼠中明显升高。

  再加一条罪,高脂饮食不仅会让人长胖,“拔”掉人的牙齿,还会让人变秃。

 

  来自东京医科牙科大学 (TMDU) 的一组研究人员在《Nature》上发表了一篇研究,对高脂饮食是如何引起脱发这一问题进行了深入研究。

  在这项研究中,研究团队使用小鼠模型实验来研究高脂肪饮食或基因诱导的肥胖如何影响头发稀疏和脱落,结果表明,肥胖可通过诱导某些炎症信号导致毛囊干细胞(HFSCs)枯竭,阻断毛囊再生,最终导致毛囊丢失。

 

  所以,为了保住自己的头发,保护自己的健康,从今天起,拒绝高脂饮食吧!