世界慢阻肺日 | 肺系生命,预防沉默杀手!

世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日,宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识,改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。2022年11月16日是第21个世界慢阻肺日,今年的主题是“肺系健康”,强调维护肺的健康对人未来美好生活的重要性,聚焦引起慢阻肺的危险因素,改善肺功能和保护易患人群。

慢性阻塞性肺病简称“慢阻肺”,就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿,老百姓俗称的“老慢支”,是全世界第四大死亡原因,被称为“沉默的杀手”。冬季是其高发季节,受到气温变化影响,很多患者往往容易出现病情急性加重症状,严重的甚至可危及生命。

在中国,目前约有1亿慢阻肺患者,慢阻肺是我国第三大死亡病因,每年约有80万人死于慢阻肺相关的疾病,患病率在未来一段时间内仍将持续上涨。但相较于其高致死率而言,慢阻肺病的诊断率却仅达5.9%,治疗率为11.7%。

慢阻肺病常见合并症包括三大致死疾病卒中、肺癌、心血管疾病等。据国内调查研究显示:高级别三甲医院的慢阻肺病急性加重高风险患者比例高达81.6%。反复急性加重后慢阻肺病患者的肺功能将严重下降,肺气肿加重,出现呼吸衰竭导致患者死亡。但相较于其他致死性疾病,大众对慢阻肺病本身的致死性关注较低,更加忽略了慢阻肺病急性加重是三大致死疾病背后的重要推手。

慢阻肺是一个发病和影响都非常深远的慢性疾病,相关文献显示,慢阻肺的发病可以追溯到幼时,甚至胎儿期,因母体吸烟或外界的烟雾接触等危险因素,就可能开启慢阻肺的病程。慢阻肺预防,应拓宽至全生命周期保护的理念。保护肺,重视生命之树,树立正确的疾病观,摒除不良习惯,不止从慢阻肺日做起。

什么是慢阻肺?
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称,是以持续气流受限为特征的疾病,其气流受限多呈进行性发展,与气道和肺组织对香烟、烟雾等有害气体或有害颗粒的异常慢性炎症反应有关。

慢阻肺的症状
患者主要症状为咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难,随着疾病的发展,甚至在静息状态下也会感到胸闷气短,严重时可出现呼吸衰竭,甚至危及生命。
如何延缓慢阻肺病情的发展?
医疗措施方面
1、坚持长期用药:慢阻肺患者要在医生指导下应用药物治疗,根据不同的病情选用有效的药物,包括支气管扩张剂、祛痰剂等药物。
2、氧疗:慢阻肺患者发展到一定阶段,会出现呼吸困难,发生慢性呼吸衰竭,这时患者需要在医生指导下进行家庭氧疗。
3、定期接种流感疫苗,增强机体对上呼吸道感染的免疫力。
4、定期到医院进行肺功能检查。

生活饮食方面
1、戒烟。远离粉尘和二手烟,避免吸入有害的化学物质和有害气体。
2、饮食。尽量选择软烂的食物,多吃些时令蔬菜和新鲜水果,补充蛋白质,避免高盐、辛辣食品及调制品的摄入。
3、御寒。出门时要注意防寒保暖,预防受凉感冒,可加上口罩、围巾,以减少冷空气的直接刺激。
4、运动。建议进行有氧运动及身体长时间低强度的运动。如步行,慢跑,骑自行车,做健美操,打太极拳,打羽毛球,跳绳等体育锻炼。