与山川,共修行,道法自然话养生!

尧问于舜曰:“天下孰最贵?”,舜曰:“生最贵”。——马王堆帛书《十问》

 

近年,企业家的健康问题引人关注,工作压力与应酬导致慢性疾病成为常态。抑郁症人数急剧上升,英年早逝者让人扼腕叹息,以极端方式解脱者更让人痛心疾首。企业家到底要如何平衡事业与健康?如何追求更高品质的人生?

 

 

 

城市化进程加速,人口密度剧增,交通日益拥挤、噪声污染不断……使人居环境恶化,生态系统失衡,直接或间接地对居民身心健康造成极大威胁。人们的生活、工作压力不断加大。据调查,当前有90%的人都处于亚健康的状态。为了缓解身心压力,调整身体状态,人们开始注重养生,无论是日常饮食还是生活娱乐,都倾向于选择健康养生的方式。

 

 

 

设想一下,置身名山大川之中,呼吸一下清新的空气,让身心做一次短暂的“流浪”,有效消除紧张状态,调节神经功能,益智健脑,陶冶性情。可以说,旅游成为人们生活中的修身养性必不可少的内容。探访古寺道观、遵循圣贤足迹,参禅打坐,与大师促膝谈人生。赏茶艺、品佳茗、听古诗、鉴名画,唱戏曲、抚古筝,内外兼修与性情志趣相结合。

 

 

 

正是在这样的大环境下,越来越多的人们希望到山清水秀、环境幽雅、空气清新、配套服务齐全的名山大川或乡野田间旅游、度假、疗养,在观赏自然美景的同时,放松身心、健体养生,在旅游中养生——养生文旅也正顺应了这种趋势。

 

道家养生

 

“仙风道骨”、“鹤发童颜”是道家养生的集体形象,道家养生何以具有如此飘逸俊秀的独特形象呢?“仙风道骨”的核心形象体现在两处。第一、道家养生能让人保持清瘦的形体。第二、道家养生能让人体现淡泊明志的精神气质。

 

 

中国有一句老话叫:“医道同源,十道九医”。中国历史上著名的医学大家,如黄帝、彭祖、姜子牙、扁鹊、华佗、张仲景、孙思邈、李时珍、张道凌等,多是道家出身。道家“贵生”,看重身体,拥有完整的养生体系和治疗手段。

 

 

 

在各类补品只要有钱就能吃到的今天,人们对自己的健康并没有胜券在握。各种健康问题不但缠着工薪阶层,而且正在向精英阶层蔓延。道家独特的养生方式,给渴望“塑身”的现代人提供了一个路径。

 

 

 

古代道家人士要想悟道,多要云游参访名山大川,同时,道家养生者都是自食其力,依靠自己的劳动与智慧,来谋求良好的生活条件。另外,道家养生注重导引法的运用,如现代人很时兴的太极、足疗、揉腹、针灸、推拿等都是道家所特有的养生保健方法。

 

 

道家练习的是功夫叫内家拳,如太极拳、五禽戏、八段锦等都是柔和绵软的养生功法,是向内求身心平和统一,对外求天地人人三才合一的融合。养生恪守“柔弱不争”的生命精神,“上善若水”的生命情怀,“有容乃大”的生命境界。

 

 

道家养生,遵循“道法自然”的生命智慧,不强求于外界的事物,不执著于对物质的追求。道家养生,保持“少私寡欲”的生活作风,秉持朴素的生活,不被荣华的物质生活所诱惑,能够摒弃各种智谋思虑和物欲的牵扰,达到返璞归真的人生境地。
人身难得,修养身心,实现生理与心理的健康和谐,提高生命质量。
珍爱生命,点亮心灯,获得身体与心灵的净化感悟,明了人生真谛。
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