懂五行，调五脏，顺应天道愈身心！
发布时间:2023-02-20 11:17:37 信息来源：盛景健康
我国企业和企业经营者所面临的挑战和竞争越来越激烈，无疑对企业经营者的综合素质提出了更高的要求。企业经营者的身体素质和心理素质是其综合素质的重要组成部分，企业成功与否与企业经营者身心健康状况有着直接的关系，企业经营者的身心健康问题已经越来越多地引起社会各界的关注。
中医是中国人民数千年来与疾病做斗争的实践经验总结，其理论体系蕴含了中国古典哲学的精髓，集中体现了中国文化对人自身以及人与自然辩证关系的深刻思辨，因此，中医可以用于调理企业家的亚健康状态，尤其是中医五行养生理论。中医讲究"五行"，即金、木、水、火、土，在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡，五脏调和，才能维持人体的健康和气血旺盛；而"五行虚弱"在中医里并不一定指五脏有重疾，还包括很多被忽略的"亚健康状态"。
五行学说是我国古代的一种哲学思想，贯穿中医理论体系的各个方面。其实质就是以"五"数归类客观事物，以五行生克制化理论来说明其间的相互关系。所谓养生，即保养生命，把自然界的春、夏、秋、冬等季节气候变化与人体的关联，结合个人体质特征，日常生活饮食起居和情志进行调养。根据自身体质差异和情志特点，顺应四时季节变化，合理饮食，审因用膳，辨证施养，调摄情志，预防时邪的侵袭，纠正体质的寒热偏差，促进身体的新陈代谢。
五行学说在中医养生中的应用，就是用五行归类推演法则和生克乘侮原理，具体阐释自然界的方位地域，季节气候及其影响，指导人们顺应四季自然法时，结合自身体质进行食疗养生保健，达到增强体质，维护健康，延年益寿的目的。
中医五行学说将人体的各种组织和功能，归结为以"五脏"为中心的五个生理病理系统，配对五行；将人体的各种情志归结为以"五志"为特征的五种情志变化，将自然界的各种声音归结为以"五音"为主要特征的五种音调变化，配对"五行"."五行"与"五脏"、"五音"、"五志"之间存在着相互资生相互制约的密切关系。而心身疾病是介于躯体疾病与神经症之间的一类疾病，心理因素在疾病的发生、发展、病程的转归以及治疗和预防过程中起着主导作用。
喜伤心者，以恐胜之；思伤脾者，以怒胜之；悲伤心者，以喜胜之；怒伤肝者，以悲胜之。现在是春季，应肝，就以肝为例。在上面列的五行关系中，肝属木，肝对应情绪为怒。肺属金，肺对应情绪为忧(悲)。五行相克关系中，金克木，当我们快要发怒时，就应该主动调理情绪。
根据五行关系中，对应的五色及五味食品进行调理相关脏腑，达到平衡，情志就不会太过。还是以肝为例，五行关系中，肝对应五色为青色，对应五味为酸味，在怒气很大的时间里，可以多吃一些青色疏菜养肝，适当摄入一些酸性食物以收涩一下肝气，脾气就没那么大了。
由于春季天气变化快，温差较大，容易情绪不稳定，所以在这个季节，应做到心胸开阔，乐观积极，应多到野外活动，舒展筋骨。
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