二月二 | 养生“头”等大事，健康鸿运当头！
2月21日迎来“二月二，龙抬头”。“龙抬头”反映的就是角宿从东方地平线升起的形象，像是“龙头”抬了起来。根据民间传说，此为主管云雨的龙王抬头之日，也意味著在此之后雨水会渐多。
剃龙头
《黄帝内经》中记载“东风生于春，病在肝，俞在颈项……故春气者，病在头”。到了春天，很多人都会出现头晕、头疼、失眠、血压升高、眼睛视物不清、红肿等不适，这些都和肝的关系比较大，因为春天肝气旺盛，如果升发太过，容易导致我们颈部和头部出现“瘀”的状态。
古人认为二月二龙抬头日，大人理发有辞旧迎新、转好运的吉兆，而小孩理发则被称为“喜剃头”，寓意孩子““占上龙气”，快乐健康的长大。所以在龙抬头这天，除了剪头，重点是我们要疏通头部，把瘀阻的状态给通开，让阳气窜升到我们每一根发丝上，让人顿时感觉到神清气爽。
采龙气
所谓的“采龙气”就是二月二的卯时(早上5点到7点)，伴着东方缓缓升起的太阳，走出家门面朝东方，慢慢的深吸5口气，同时双手向上做舒展动作，让身体变的神经抖擞、神清气爽，也就寓意着采了“龙气”，开启了新一年的好运，这一年里福气、财气、好运气都会跟随你，生活红火、工作顺遂。
在清晨采完“龙气”之后，龙抬头也标志着阳气生发，不如趁着大好春光和家人一起出门游玩，感受一下春日的美好、呼吸一下新鲜空气。不管这些老说法是否有道理，但能带着一家人出门踏青，图个开心快乐也很不错。
吃龙食
二月二这天在饮食上非常讲究，无论吃什么都要和龙沾上关系。
吃春饼为“吃龙鳞”，吃面条为“吃龙须”，吃馄饨为“吃龙眼”，吃饺子则叫“吃龙耳”。面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”，吃葱饼叫做“撕龙皮”。古人认为，龙是人间的帝王，是呼风唤雨的灵兽。在龙抬头这一天，人们把所吃的食物都以龙为名，希望这样可以让自己和家人沾上龙的气息，有所出息。
梳龙头
此时正是春耕将始，阳气回升，乍暖还寒的日子。中医建议“春捂”， 尤其是头部，头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部五官的养生关系到整个身体的健康。由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。春天养生应该特别注意维护头部的健康。
春天梳头养生，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，事半功倍，达到四两拨千斤的效果。经常梳头，对于老人而言最好了，这个行为能帮助明目聪耳，缓解头痛，预防感冒；有助于降血压，预防脑溢血等疾病的发生。
