2023年7月8日是第十九个“世界过敏性疾病日”,今年的主题为“预防过敏疾病，促进健康生活”。过敏反应绝不能小瞧，它能够累及全身多器官、多系统。部分严重患者在接触过敏原后，几分钟之内就会从轻微的皮肤症状，迅速发展至血管性水肿、血压下降、心律失常、意识丧失、休克甚至死亡。
根据世界过敏组织(WAO)的统计，全球有近40%的人曾经或正在被过敏困扰。近年来，我国过敏性疾病的发病率不断上升，估计患病人群超过2亿。
在正常的情况下，当外来的物质进入到人体后都会面临着两种情况，第一种就是被机体标记为有用或者无害的物质，它们会被吸收、利用然后排出;第二种是被机体识别为有害的、有毒的物质，这会启动机体自身的免疫系统，将其驱逐并消灭，这个过程就叫做免疫应答。
但是，免疫应答一旦出现偏差，将有用、无害的物质当做有害物质来攻击、消灭，就会引发过敏，严重情况下免疫系统甚至会攻击自身的身体组织，对自己造成损伤，称为“变态反应”。
过敏性疾病患者年龄分布广，同时它发生时的病症也因人而异，有些人表现为过敏性鼻炎，有些人是哮喘，有些则出现皮疹。不仅如此，不同体质的人对于过敏原的反应同样因人而异。
4.如果出现皮肤过敏反应，可以口服抗组胺类药物，外涂炉甘石洗剂及外用激素类药物，如症状严重建议立即就医，在医生的指导下进行用药。
过敏具有不可预测性，绝对的预防措施是没有的。健康的生活方式有利于减少皮肤过敏的发生，应遵循“顺四时、适寒冷、均劳逸、动肢体、和情态、调饮食”的原则。
夏季炎热潮湿，人体容易出汗，皮肤长时间潮湿，皮肤屏障受损，更容易诱发湿疹。洗澡最好别超过15分钟，不能用温度太高的水。洗脸、洗澡都不需用去角质产品。洗澡时的清洁产品应选择低敏无刺激的，且不需每次都用。避免使用含有色素及香料成分的沐浴产品。洗澡后要做好皮肤保湿。
花粉过敏者：在花粉散播季节，不宜长期在户外逗留，要关闭门窗，出门戴上口罩、护目镜等。
尘螨过敏者：应该在打扫卫生时采取“湿式作业”的清洁习惯，家中不宜摆放地毯，最好不养宠物，定时烫洗衣物。
药物过敏者：注重个人用药记录，记住自己过敏的药物，重视中药的过敏反应。
接触物过敏者：找出并记录过敏原，避免接触。日常生活中要注意：温水洗脸，洗澡，不过度清洁，保持皮肤屏障功能完整性，选择非功效化妆品，不过度日晒;选用木质纤维用品，如实木、纯棉床品和衣物;随身衣物要冲洗干净，减少洗洁用品在衣物上的存留;控制室内湿度，尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖，因此，应尽量保持室内湿度在40%-45%之间。
焦虑等不良情绪也会导致过敏
过敏体质的人群，当他们出现愤怒、压抑、焦虑等不良情绪，出现交感神经兴奋时，皮肤中的神经递质会被大量释放，组胺、5-轻色胺等过敏介质也会被释放出来，不仅导致人体产生疼痛等症状，还会刺激皮肤出现麻疹、红疹、丘疹等过敏反应。因此，过敏体质的人群还应主动调节情绪，保持积极乐观的心态。
