不良情绪要小心，惹来肿瘤危害大！
发布时间:2023-07-14 10:06:14 信息来源：盛景健康
已有大量流行病学数据表明：负面消极的情绪，比如忧郁、悲观、绝望、恐惧、失眠和心理失衡等因素会增加某些肿瘤发生的风险和进展的可能性。比如抑郁和早年应激事件经历会使乳腺癌的发生风险显著增加。慢性压力以及倒班会增加卵巢癌、乳腺癌等多种肿瘤的发生风险。
另外，在动物实验中，科学家们也证实了慢性压力或者负面的应激会促进肿瘤的恶性生长和远处转移。相反的，开心乐观积极的心态可以抑制肿瘤的发生发展和提高肿瘤免疫治疗的效果。
要涉及我们中枢神经系统(CNS)的感知以及随后的自主神经系统(ANS)和下丘脑-垂体-肾上腺(HPA)轴的激活。
一方面肾上腺和交感神经末梢释放的儿茶酚胺和糖皮质激素可直接作用于肿瘤微环境，影响肿瘤细胞生长、迁移和侵袭能力。
另一方面主要是这些神经内分泌信号通过影响机体的免疫系统包括免疫细胞活力的改变、抗体的产生和细胞因子的分泌等等。机体的免疫系统不能清除产生的肿瘤的细胞，自然促进了肿瘤的发生和发展。
对于肿瘤患者,在诊断后和治疗阶段大都处于一种压抑的心理状态，对任何事情都感到无望和无助。害怕被抛弃,害怕无所依靠，缺乏安全感，精神长期处于紧张状态，这样反而可能会加速疾病的进展。有句话说：肿瘤患者一半是被吓死的。虽然有些夸张，但从侧面反映了正面看待肿瘤的重要性。因此，对待肿瘤，我们应该“战略上藐视，战术上重视”。在害怕的同时，更应该用科学的认识和了解肿瘤，积极的治疗，从而改善病情，甚至治愈肿瘤。
恶性肿瘤患者的心理问题是近年姑息医学关注的焦点，肿瘤相关性抑郁产生的不良影响大概有以下几点。
1. 抑郁可能导致癌症死亡率增加。研究表明，在成人癌症患者中，抑郁的发生增加了39%的死亡率。肿瘤相关性抑郁是导致自杀的高危因素。情绪低落、食欲差、倦怠、失眠、疼痛、人际交往减少等不良状态会影响患者身心健康和社会功能等方面，导致其自杀的风险升高。
2. 抑郁会加重患者的躯体症状。肿瘤病程长短对患者的抑郁有显著影响，病程越长、治疗越复杂、和肿瘤相关症状的持续时间越长，患者出现抑郁的几率越大。疼痛是导致癌痛患者焦虑抑郁的主要因素。
3. 抑郁会影响肿瘤的发生发展。抑郁作为一种心理应激，会对癌症患者的免疫功能起抑制作用，因此影响癌症的转归和预后。另一方面，抑郁可通过神经内分泌免疫调节，改变机体的应激水平和免疫功能，进而改变患者的精神状态，导致患者降低对抗肿瘤治疗的依从性。
中医是“心身合一”的医学，中医认为心理的差异性必定有其物质基础为载体，正如《黄帝内经》所言：“视其外应，以知其内者，当以观外乎诊于外者，斯以知其内，盖有诸内者，必形诸外。”中医认为抑郁症属郁病的范畴，是由于情志不舒、气机郁滞导致。所以可以运用中医的治疗方法对于身体状态进行调整从而达到某种程度上的“心身状态”的改变，减少抑郁症的发生。平时可练习太极拳、八段锦、五禽戏等运动锻炼，调理肝气，使气机运行正常，改善身体免疫力。 